휴식은 자주 취해야 한다. 다만 휴식은 휴식이 되어야 한다.
동영상을 자주 보면 쉽게 피로해지고, 계획했던 것 보다 많은 시간을 쉬게 되어
방해가 된다.
휴식중에 가장 좋은 것은 명상이고, 독서이다.
눈을 감고 심호흡을 하고 5분 정도만 아무 생각하지 않는다.
독서를 해주면 좋다. 독서를 하면 졸음이 오기 때문에 쪽잠을 자기 위해 필연적이다.
시도 감상하자.
삶이 그대를 속일지라도 슬퍼하거나 노하지 말라
슬픈 날을 참고 견디면 기쁜 날이 오는 법
마음은 미래에 살고 현재는 끝없이 우울한 것
지금의 순간들이 사라지고 나면
지나간 모든 것이 다 그리움이 되리
- 푸시킨 -